Pomysły Feng Shui na medytację
Popularność Feng Shui w świecie zachodnim wzrosła w latach 1990. XX wieku. Podstawowa zasada rosnącej harmonii z otoczeniem równoważy Twój dom. Zwiększanie swojej jedności ze światem, a nawet w celu uzyskania korzyści finansowych. Oprócz Feng Shui, połączenie tych dwóch może zwiększyć duchowe korzyści w twoim życiu. Oto kilka punktów na temat miejsc, w których możesz medytować. Rzeczy zawarte w nim mogą zapewnić dodatkowe usługi w twoim życiu. Medytacja Feng Shui może zapewnić poczucie wewnętrzny spokój, bardziej zrównoważony wewnętrznie, a nawet pomaga w większej liczbie funkcji poznawczych, takich jak lepsze skupienie i koncentracja.
A jeśli nie interesuje Cię całkowicie duchowa lub religijna strona tego, to w porządku. Poniżej znajduje się szybki sposób przedstawienia pomysłów na rzeczy, które możesz włączyć do swojej medytacji.
1. Medytacja to święta praktyka
Medytacja jest świętą praktyką celownik wstecz tysiące lat. Zyskał popularność pod koniec XX wieku i nie jest już wyłącznie zajęciem bardziej bezpiecznych finansowo osób, które mają cały czas na świecie. Obecnie medytacja jest szeroko praktykowana w różnych miejscach, takich jak domy kultury i szkołach, a nawet uczy się na kursach pod kierunkiem nauczyciela.
Choć medytacja może mieć klimat „hippisowski” lub „new age”, zapewnia ona wiele korzyści człowiekowi XXI wieku. Jesteśmy nieustannie bombardowani informacjami, czy to w Internecie, w telewizji, czy osobiście, gdy staramy się spieszyć obok ludzi, aby zdążyć do pracy. Życie przeciętnego człowieka w ciągu ostatnich dwudziestu pięciu lat stało się bardziej stresujące, o czym świadczy liczba osób, u których zdiagnozowano depresję lub jakąś formę choroby psychicznej, takiej jak stany lękowe.
Oprócz tego niektórzy cierpią w milczeniu i nie otrzymują potrzebnej pomocy, więc jeśli jesteś jedną z tych osób, zwróć się o pomoc do lekarza.
Można to osiągnąć, jeśli szukasz medytacji do dodania znaczenie dla Twojego życia. Nawet według słów skromnego autora tego artykułu medytacja pozwoliła mi zachować równowagę i powstrzymać depresję za pomocą pozytywnych afirmacji i poświęcenia kilku chwil w ciągu dnia na uspokojenie zmysłów i spowolnienie, co w istocie jest samą medytacją.
2. Medytacja Feng Shui
Feng Shui rozwinęło się w Chinach 5,000 lat temu jako sposób na określenie pozytywnych sposobów organizacji życia. Została spopularyzowana w kulturze zachodniej jako metoda reorganizacji domu, na przykład ustawiania mebli i ustawiania przedmiotów w określonym kierunku, aby przywrócić harmonię w zaniedbanym otoczeniu, nadając jego energii ożywiony wstrząs i poprawa stanu środowiska dla tych, którzy w nim mieszkają. Pierwszym podstawowym aspektem skutecznej praktyki medytacyjnej jest posiadanie miejsca, w którym można skutecznie medytować. Obydwa elementy Feng Shui i medytacji ładnie współgrają ze sobą.
3. Stwórz udaną medytację
Aby stworzyć udaną przestrzeń do medytacji, najlepiej zacząć od miejsca, w którym można uzyskać spokój. Jeśli nie całkowicie, to gdzieś, gdzie będziesz mógł się skupić bez rozpraszania uwagi. W „zajęciu” życia, „Z różnych powodów staramy się znaleźć bezpieczne miejsce. Mieszkamy z więcej niż jedną osobą.
W przypadku popularnych praktyk medytacyjnych idealnym rozwiązaniem byłoby stworzenie całego pokoju, w którym można uciec od świata. Jeśli nie jest to możliwe (co, jak sądzę, dotyczy zdecydowanej większości z Was!), stwórz kącik lub kawałek przestrzeni, który będzie tylko Twój i nikogo innego. Tradycyjnie byłaby to Twoja „świątynia”. Mimo to, jeśli próbujesz medytacji, aby osiągnąć spokój w swoim życiu, świątynia nie jest konieczna, o ile masz wydzieloną przestrzeń gotową do eksploracji i osiągnąć wewnętrzny spokój.
4. Przestrzeń do medytacji
Znajdź najlepsze miejsce do medytacji według Feng Shui. Można tego dokonać poprzez zdefiniowanie „Bagua”, czyli zasadniczo sposobu na znalezienie energii w domu.
Można tego dokonać za pomocą jednej z dwóch metod. Jednym z nich jest tradycyjny sposób, gdzie używasz rzeczywistej Bagua, aby określić, gdzie powinieneś się znajdować lub gdzie powinieneś być skierowany, aby czerpać określone korzyści w swoim domu. To jest jak kompas; na przykład Zachód sprzyja kreatywności.
Jeśli chodzi o korzyści płynące z medytacji, północny wschód służy wzrostowi duchowemu, a wschód zdrowiu. Jeśli więc znajdziesz obszar na wschodzie lub zwrócony na wschód, jest to dobry początek. Inną metodą jest bardziej zachodnia wersja, zwana siatką BTB. Jest to zestaw dziewięciu paneli, z których każde forum dotyczy różnych obszarów Feng Shui, rodziny, rozwoju, kreatywności itd. i umieszcza siatkę na planie lub układzie domu. Najlepsze obszary zdrowia, wiedzy itp. można znaleźć w dziewięciu obszarach Feng Shui.
Kiedy już znajdziesz przestrzeń, którą możesz nazwać swoją, następnym krokiem będzie przystosowanie jej do medytacji.
5. Uporządkuj bałagan
Uporządkuj bałagan – innymi słowy, upewnij się, że Twoja przestrzeń jest czysta! Jeśli jednak zapełnisz swoją przestrzeń bałaganem, spowoduje to bałagan w umyśle i wpłynie na twoją zdolność koncentracji. Więc otwórz okna i wpuść świeże powietrze powietrze do Twojego domu.
6. Kadzidło
Znany jest również jako kije joss. Mogą one zapewnić relaksujący aromat w środowisku medytacji. Uważa się, że różne zapachy mogą dawać różne korzyści, niezależnie od tego, czy uwalniają negatywną energię, odstresowują, czy zwiększają stan medytacyjny. Szałwia oczyszcza twoją aurę, drzewo sandałowe służy do uziemienia, a jest nieskończona ilość innych, których możesz spróbować. Ich kolejnym plusem jest to, że pięknie pachną!
7. Muzyka
Wszyscy używamy muzyki różne sposoby na relaks; niektórych przekonują metalowe brzmienia. Istnieją tysiące ścieżek medytacyjnych.
8. Zabarwienie
Dlatego różne kolory mogą służyć do wyrażania różnych nastrojów. W Feng Shui stosuje się kolory elementów, a poszczególne pomieszczenia można pomalować na różne kolory.
A ogień or Ziemia element w Feng Shui może stworzyć bardziej błogi i szczęśliwszy środowisko pracy. Do medytacji spróbuj użyć koloru niebieskiego. Oznacza to spokój i ciszę.